Parmi les sujets abordés on retiendra les trois thèmes principaux:
1) L'entraînement : combien, comment, de quelle qualité, la mesure de celle-ci, les effets.
2) Le matériel : les chaussures, incidence sur les blessures.
3) La nutrition et l'hydratation avant, pendant, après la compétition.
Pour les personnes présentes à la conférence, le document sera un aide-mémoire et, certainement, une référence. Il incitera celles et ceux qui n'ont pas assisté à la conférence à venir la prochaine fois, sa lecture sans explications étant assez difficile au vu de la nature scientifique de son contenu. Le Dr Gremion a su vulgariser son sujet et le rendre compréhensible aux coureurs alpha que nous sommes.
On peut aussi remarquer combien notre programme d'entraînement, concocté par Séverine, est en phase (au sens propre aussi, voir les macro-cycles !) avec la structuration proposée.
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